القائمة الرئيسية

الصفحات

أخطر 8 مشكلات لرياضة الغوص التى يواجهها الرياضيون تحت الماء تعرف على المزيد حول فوائد ومخاطر الغوص

 تعرف على المزيد حول فوائد ومخاطر الغوص

أخطر 8 مشكلات لرياضة الغوص التى يواجهها الرياضيون تحت الماء تعرف على المزيد حول فوائد ومخاطر الغوص


تعتبر السباحة من أهم أنواع الرياضات التي تعود بفوائد كثيرة على جسم الإنسان ، ويلجأ البعض إلى الغوص في المحيط. ومع ذلك ، فإن الغوص له أضرار قد تنجم عن الجهل بممارسة هذه الرياضة.

تعتبر رياضة الغطس من أقدم الرياضات التي عرفها الإنسان منذ العصور القديمة ، لذا لم تكن في أيامها الأولى رياضة بقدر ما كانت من أكثر الطرق انتشارًا ، وأهمها استخدام البشر للبحث عن الطعام وجمع اللآلئ. ، ولم تكن المعدات التي نراها اليوم في ذلك الوقت. بدلاً من ذلك ، اعتمد الإنسان على أدوات بسيطة وبدائية ساعدته على البقاء في الماء لبضع دقائق. 

ومع مرور الوقت أصبح الغوص ليس فقط وسيلة لكسب لقمة العيش بل أصبح رياضة ترفيهية يمكن للإنسان من خلالها اكتشاف هذا العالم الغامض تحته. البحر ورؤية عظمة الخالق في خلقه ، ولكن مع هذا ، فإن الغوص ليس شأناً سهلاً.

لا ينزل الغواص إلى أعماق البحار إذا لم يكن على دراية وتدريب كافيين على النزول ، وهناك دلائل على الغواصين أنه يجب عليهم تعلمها أولاً.



فيما يلي نستعرض أهم فوائد ومخاطر الغوص:

 أخطر 8 مشكلات لرياضة الغوص التى يواجهها الرياضيون تحت الماء تعرف على المزيد حول فوائد ومخاطر الغوص


مخاطر الغوص:

1. زيادة ضغط الغاز

الزجاجة التي يحملها الغواص والتي تحتوي على كل من الأكسجين وغاز النيتروجين تشكل خطرا على الغواص لأنها يمكن أن تؤدي إلى التسمم.

2. مرض تخفيف الضغط

يمتص الجسم المزيد من النيتروجين أثناء نزوله إلى أعماق أكبر ، مما يتسبب في ألم شديد وربما تلف الأعصاب أو الموت أحيانًا.

3. انسداد مجرى الهواء

ينتج انسداد مجرى الهواء عن اختلاف الضغط بين المحيط الذي يوجد فيه الغواص والرئة.

4. التخدير بالنيتروجين

التخدير بالنيتروجين يجعل الغواص في حالة سُكر ، وهو مبتهج لدرجة أنه لا يستطيع تتبع مقدار الوقت وكمية الهواء المتبقية.

5. زيادة توسع الرئة

يحدث تمدد الرئة عندما ترتفع إلى السطح عن طريق حبس أنفاس المرء وحبس الهواء في الرئة وتوسيعه.

6. الغرق

الغرق هو أحد أكثر مخاطر الغوص شيوعًا ، ويحدث نتيجة الذعر الذي يمكن أن يؤثر على الغواص لعدد من الأسباب.

7. التسمم بالأكسجين

يحدث التسمم بالأكسجين عند استخدام تركيز يزيد عن 21٪ من الأكسجين الغازي.

8. مخاطر أخرى

هناك مخاطر أخرى ، مثل: زيادة الضغط على الأذن عند الغوص أو التسلق ، مما قد يؤثر على طبلة الأذن.


مزايا الغوص:

حافظ على لياقتك البدنية.

يزيد من مرونة الجسم وتحمله.

عالج الجروح حيث يمكن أن يساعد الأكسجين العميق.


الفوائد المباشرة على جسم الإنسان ، هناك 7 مزايا في هذه الرياضة نتبعها في الأسطر التالية:

المرونة والقوة

في الغطس ، تسبح تحت الماء وضد التيار تمامًا ، وهو تمرين مكثف لعضلات الجسم يزيد من قوتها ومرونتها وتحملها ، بالإضافة إلى تقوية عضلات الفخذين والكتفين ، وكذلك نحت وإعادة تشكيل عضلات الجسم.

تنظيم التنفس

أثناء وجودك تحت الماء تدرب نفسك على التنفس بعمق وببطء شديد مما ينظم عملية التنفس ، بالإضافة إلى أن التنفس العميق يجعلك أهدأ وأقل عرضة لمشاكل الرئة.

تخفيف التوتر

تمامًا كما يحدث أثناء عملية التأمل ، فإن التنفس بعمق وببطء يجعلك أكثر هدوءًا ، والتأمل في قاع البحر بدلاً من التفكير في المشاكل يساعدك على الاسترخاء أكثر ويساعد أيضًا في محاربة الاكتئاب.

التعرض للشمس

التواجد تحت الماء يعني أنك تتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة مما يمد الجسم بفيتامين "د" الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم الذي يقوي العظام ويزيد من نسبة الإندورفين في الجسم. الجسم الذي يقوي الجهاز العصبي.

تحسين الدورة الدموية

الغطس هي رياضة تتحرك فيها جميع أجزاء الجسم وعضلاته ، الأمر الذي يتطلب الأكسجين لتعمل بشكل فعال ، بحيث تعمل جميع الأوعية الدموية بلا كلل لتزويد الجسم بالأكسجين ، مما يحسن صحة الأوعية الدموية.

انخفاض ضغط الدم

يحفز الغوص الدورة الدموية ، مما يخفض ضغط الدم بشكل كبير ، وهناك دراسات تقول أن الغوص بانتظام يساعد في منع الجلطات والنوبات القلبية.

المعالجة المائية

من أهم فوائد الغوص أن الماء له تأثير علاجي ، وقد وجد الباحثون الذين بقوا في الماء لعدة أسابيع أن الجسم يستخدم الأكسجين الموجود في الماء للشفاء من إصاباته.

تعليقات